フルグラ糖質オフは美味しく食べて、ダイエット効果を出せる食品 こんにちは、yamentanと申します。 今回は私が愛用しているフルグラ糖質オフのダイエット効果を得られる食べ方について記事を投稿させて頂きます。 先ずフルグラとは、カルビーの登録商標で、…

ダイエットを継続させるコツについて こんにちは、yamentanと申します。今回はダイエットを継続させるコツや考え方についての記事を書かせて頂きます。ダイエットの難しいところは、継続だと思いますが、継続しない主な理由は、①結果が出ない、②取り組み自体…

血糖値上昇の抑制と糖質制限によるダイエット〜半年で−7kg達成 こんにちは、yamentanと申します。 7歳と2歳の子供達に「おデブ」、「お腹重そう」と言われだしたのをきっかけに、ダイエットを開始し、効果が出たので記事を書く事にしました。 30歳後半(現在4…